冬の頭皮ケア

HAIR 2019.12.06

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冬になり頭皮の乾燥が重なると、かゆみや白い粉のようなフケが出たりすることがあります。そこまでならない場合でも、乾燥するとお顔や手など外気にさらされている部分の乾燥が気になり始めるときには、頭皮も同じお肌なので同じように頭皮の乾燥も進行しているかもしれないので注意が必要です。

 

乾燥が気になる場合はシャンプーを見直したほうが良い場合もあります。もし、今お使いのシャンプーが洗浄力の強いタイプであれば、必要以上に頭皮から油分を洗い流してしまっている恐れがあり、乾燥しやすい頭皮環境にしてしまいがちです。頭皮が乾燥しがちであれば、低刺激タイプのシャンプーや保湿効果の高いシャンプーに変えていただくと良いと思います。例えば、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分や、シアバター、ホホバオイル、ツバキ油などの植物性油分が入ったシャンプーを選ぶといいと思います。スカルプケアシャンプーは頭皮ケアを考慮して作られているため、頭皮の保湿成分も含んでおりおすすめです。

 

 

熱すぎるシャワーも頭皮の潤いに必要な皮脂を取りすぎてしまうので、少しぬるめの38度くらいのお湯で流すと乾燥を防ぐことができます。

シャンプーの他に頭皮用の化粧水などもあり、髪の毛の乾燥対策同様のケアも可能です。

頭皮がきちんと保湿され、健康的な状態であれば、頭皮は全体的に厚みが出ます。そうすることで、筋肉の上にある頭皮が持ち上がり、お顔のたるみ改善につながってきます。頭皮のお手入れ状況によって、頭皮の厚さは2mm〜6mmにも変わってくると言われています。

もともと頭皮は厚みがあり、体の中でも重力の影響を受けやすいパーツです。乾燥が進むと、頭皮の水分が少なくスカスカな状態になるため、さらに頭皮が下がる原因になります。

頭皮と顔は皮一枚で繋がっているので、フェイスラインのたるみ、ほうれい線も頭皮が下がることによりどんどん加速します。また、重力によって押しつぶされた頭皮は、硬く薄くなり、血行不良を起こします。そうなると当然、細毛や白髪も増えていきます。

頭皮の保湿ケア次第で、お顔のシワやたるみは大きく変化し、健康で美しい髪を育てることができます。

健康的な頭皮のための保湿は、まずは日々のシャンプーです。髪に合うからと、なんとなくずっと同じシャンプーを使っている方も多いと思いますが、季節と今のご自身の肌に合ったものかどうかという点で見直すことも大切です。

 

そして、お風呂上がりに頭皮用の化粧水や美容液を使うことも保湿には欠かせません。毎日使うものだからこそ自分に合ったアイテムを選び、頭皮も保湿をする習慣をつけてくださいね。